Krsumsel.com – Di usianya yang kini sudah 85 tahun, tapi artis yang akrab disapa Eyang Titiek ini masih terlihat segar dan juga bugar.
Tentunya, banyak orang bertanya-tanya apa rahasia Eyang Titiek masih tetap segar dan bugar di usia 85 tahun. Pelantun lagu “Kupu-kupu Malam” ini mengaku dari usia 35 tahun sudah menjalani pola hidup sehat. Eyang Titiek juga sudah mengurangi asupan gula, garam, minyak dan lemak.
“Saya dari umur 35 saya sudah mengatur hidup saya dengan cara mengatur makanan. Tidak makan makanan yang pakai bumbu kurang sehat,” kata Titiek Puspa dalam acara Menuju Nol Luka Dekubitus Lansia dengan Lifree Excretion Care di Hotel Mulia, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (24/5/2023).
“Saya itu mostly 90 persen home cooking, oseng-oseng ada sedikit minyak. Jadi saya 70 persen makan ikan tawar, 30 persen daging, ayam. Nasi itu cuma dua sendok ikan tawar boleh satu sayur satu piring,” tambahnya.
Tak Hanya Soal Makanan
Bukan cuma mengatur makanan, pola tidur juga mempengaruhi kesehatan Titiek Puspa. Pemain film “Ini Kisah Tiga Dara” itu mengatakan, salah satu kunci memiliki kualitas tidur yang baik pada malam hari adalah penggunaan popok dewasa.
“Kalau tidur pakai (popok dewasa) perekat. Tidur nyenyak mimpi ke surga enggak ada huru hara naik turun tempat tidur kualitas tidur bagus kita jadi kelihatan sehat,” kata Titiek Puspa.
Titiek Puspa yang didapuk sebagai brand ambassador Lifree Excretion mengaku, selalu menggunakan popok dewasa saat ia berada di luar rumah dan ketika sedang tidur di malam hari. Menurutnya, menggunakan popok dewasa seperti Lifree sangat membantu dirinya. Mengingat, di usianya saat ini sulit untuk mengontrol Urin yang keluar.
“Tidak pernah pakai WC umum No karena saya sudah bawa WC sendiri. Pakai refil bisa nampung banyak ga perlu bolak balik. Masuk ke WC umum cuma untuk ganti. Duduk di WC umum Innalillahi itu bahaya banyak,” pungkasnya.(*)
