4. Tidur Cukup
Usahakan dapat tidur yang cukup dan berkualitas tiap malam. Sehingga, ketika bangun pagi dan beraktivitas, tubuh terasa lebih segar dan bugar. Upayakan untuk memiliki jadwal tidur dan bangun yang juga teratur tiap harinya.
5. Cukupi Kebutuhan Air Minum
Saat dehidrasi, tubuh jadi lemas dan tak bersemangat sehingga mudah merasa malas. Untuk itu, kita perlu mencukupi kebutuhan cairan dengan tepat tiap harinya. Usahakan untuk selalu minum air putih tiap kali akan mulai melakukan aktivitas.
Itu tadi lima kebiasaan sederhana yang bisa dicoba dan diterapkan agar tidak gampang merasa malas dalam beraktivitas setiap hari. Semoga infonya bermanfaat, ya.
#WomenforWomen
