Masak Makanan Sendiri
Selain lebih memfokuskan kegiatan Lebaran di rumah sendiri, cara yang baik untuk memastikan keselamatan dan kesehatan keluarga adalah dengan menghindari makan di restoran atau makanan cepat. Dengan membuat makanan buatan sendiri, kamu dan keluarga dapat menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat, melacak asupan kalori dan garam, serta menghemat uang dalam jangka panjang.
Rencana Shalat Idul Fitri
Shalat Idul Fitri adalah bagian penting dan bermakna dari perayaan Lebaran. Muslim yang ingin melakukan salat Idul Fitri di masjid disarankan untuk tetap mengikuti peraturan dan persyaratan terbaru seperti yang digariskan untuk setiap daerah. Jika shalat diperbolehkan di masjid setempat, ingatlah untuk mempraktikkan protokol kesehatan.
Tingkatkan Olahraga
Setelah sebulan penuh mengurangi aktivitas dan olahraga yang berat, awal Idul Fitri adalah waktu terbaik untuk mendapatkan kembali waktu untuk berolahraga. Meskipun mungkin tergoda untuk hanya fokus pada makanan dan relaksasi saat Lebaran, kamu juga dapat meluangkan waktu untuk menjadwalkan olahraga atau sekadar berusaha untuk terus bergerak. Perayaan Idul Fitri cenderung mencakup banyak kewajiban sosial dan jika kamu tidak dapat memulai dengan rutinitas olahraga, kamu dapat tetap aktif dengan lebih banyak berjalan dan mengerjakan pekerjaan rumah.
Tetap perhatikan asupan dan pola hidup sehat ya, Sahabat Fimela, setelah Lebaran. Pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
SUMBER : Fimela
