KRSUMSEL.com – Hari Raya Idul Fitri merupakan salah satu momen bahagia bagi seluruh orang terutama Muslim di dunia. Idul Fitri merupakan hari kemenangan bagi umat Islam setelah menjalankan ibadah puasa dengan menahan makan, minum dan hawa nafsu.
Lebaran bisa menjadi momen berkumpul keluarga, saudara dan teman. Di tengah momen inilah, beberapa orang menyiapkan hidangan lezat yang bisa dinikmati bersama keluarga di rumah. Nah, berikut ini adalah beberapa tips merayakan Idul Fitri yang lebih baik dan lebih sehat untuk keluarga. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
Kontrol Jumlah Asupan
Setelah sebulan penuh menahan diri dari makan dan minum, banyak dari kita yang mungkin mengambil waktu ini untuk merayakan dengan makanan yang lebih besar selama minggu pertama Lebaran. Tidak ada salahnya menikmati hidangan Lebaran asalkan dilakukan dalam jumlah sedang.
Kontrol Porsi Makan
Sunnah lain menurut Nabi Rasulullah SAW dan cara yang baik untuk menghindari makan berlebihan dan pemborosan adalah dengan melakukan kontrol porsi makan. Cara mudah untuk melatih kontrol porsi
Pantau Glukosa Dalam Darah
Bagi muslim penderita diabetes, perubahan jadwal harian dari bulan puasa ke bulan lebaran mungkin akan berpengaruh besar bagi tubuh. Setiap orang dengan diabetes harus mengambil tindakan ekstra untuk memantau kadar glukosa darah mereka setelah Idul Fitri jatuh. Makan makanan manis secara berlebihan saat Lebaran dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh secara drastis.
