Perbaiki kebiasaanmu jika ingin lebih efektif menurunkan berat badan.
KR Sumsel – Kamu tidak bisa hanya mengandalkan olahraga rutin dan mengatur asupan makanan saat ingin menurunkan berat badan. Pola hidup sehat juga harus diterapkan karena akan sangat berpengaruh pada berat badanmu.
Berat badan ideal tentunya bukan hanya tubuh terlihat ramping. Penampilan kamu juga tetap harus ditunjang kondisi tubuh yang sehat.
Jadi jika ingin menurunkan berat badan, kamu pun harus mengubah gaya hidupmu secara keseluruhan. Dilansir dari Miss Kyra, berikut kebiasaan yang harus dihentikan agar efektif menurunkan berat badan.
Tidur Terlalu Lama
Tubuhmu hanya memerlukan 7-8 jam tidur untuk bisa kembali produktif. Terlalu lama tidur akan mengurangi produktivitas dan membuatmu lebih sulit menurunkan berat badan.
